مجله علمی : سبک زندگی ✅ آموزش های کاربردی ✅
 



مرحله 1: یک طرز فکر سلطنتی ایجاد کنید

  1. شأن و منزلت درونی خود را بپذیرید: به عنوان یکی از اعضای خانواده سلطنتی، شایسته احترام و تحسین هستید. با اعتماد به نفس و متانت رفتار کنید.
  2. اعتماد به نفس

  3. مهربان و مؤدب باشید: با دیگران بدون توجه به موقعیت اجتماعی آنها با مهربانی و شفقت رفتار کنید.
  4. مراقب زبان و رفتار خود باشید: از آداب معاشرت مناسب استفاده کنید و از بهره‌گیری از زبان عامیانه یا نامناسب خودداری کنید.
  5. مناسب بپوشید: لباسی بپوشید که برای موقعیت سلطنتی شما مناسب باشد، مانند لباس مجلسی و کت و شلوار رسمی.
  6. مراقب ظاهر خود باشید: مطمئن شوید که مو، ناخن و ظاهر کلی شما به خوبی حفظ شده است.

مرحله ۲: بر وضعیت بدن و زبان بدن خود مسلط شوید

  1. قد بلند و سربلند بایستید: سر خود را بالا نگه دارید و شانه های خود را عقب نگه دارید.
  2. از زبان بدن مطمئن استفاده کنید: تماس چشمی برقرار کنید، از حرکات باز و گسترده استفاده کنید و از بی قراری یا خمیدن خودداری کنید.
  3. راه رفتن با هدف: با گام‌های عمدی حرکت کنید و از جابجایی یا دور زدن خودداری کنید.
  4. صاف بنشینید: هنگام نشستن پشت خود را صاف و شانه های خود را شل نگه دارید.
  5. از حالات صورت مناسب استفاده کنید: مهربانانه لبخند بزنید و از اخم کردن یا خسته به نظر نرسید.

مرحله 3: یک کمد لباس سلطنتی ایجاد کنید

  1. روی لباس‌های باکیفیت سرمایه‌گذاری کنید: لباس‌هایی را انتخاب کنید که خوش‌دوخته و مناسب شما باشند.
  2. لباس مناسب: لباس مناسب برای رویداد یا موقعیتی که در آن شرکت می کنید بپوشید.
  3. لوازم جانبی مهم هستند: از لوازم جانبی مانند جواهرات، کلاه و روسری استفاده کنید تا ظرافت را به لباس خود اضافه کنید.
  4. لباس متناسب با آب و هوا: لباسی بپوشید که مناسب آب و هوا و مناسبت باشد.
  5. مراقب رنگ‌ها باشید: رنگ‌هایی را انتخاب کنید که مکمل رنگ پوست و مناسبت شما باشد.

مرحله 4: آداب سلطنتی را بیاموزید

  1. روش صحیح احوالپرسی با مردم را بیاموزید: از احوالپرسی های رسمی مانند «عالیجناب» یا «اعلیحضرت سلطنتی» استفاده کنید.
  2. آداب صحیح میز را بشناسید: از دستمال سفره، چاقو و چنگال خود به درستی استفاده کنید و از صحبت با دهان پر خودداری کنید.
  3. از تفاوت های فرهنگی آگاه باشید: به فرهنگ های دیگر و آداب و رسوم آنها احترام بگذارید.
  4. از عناوین و شکل‌های آدرس مناسب استفاده کنید: افراد را با عنوان و نام خانوادگی مناسب مورد خطاب قرار دهید.
  5. وقت شناس و قابل اعتماد باشید: به موقع حاضر شوید و به تعهدات خود عمل کنید.

مرحله 5: سرگرمی ها و علایق سلطنتی را پرورش دهید

  1. عشق به هنر را در خود پرورش دهید: از هنرهایی مانند موسیقی، تئاتر و نقاشی حمایت کنید و در آن شرکت کنید.
  2. درباره تاریخ آگاه باشید: تاریخ کشور خود و میراث سلطنتی آن را مطالعه کنید.
  3. خوانده باشید: کتابهایی در موضوعات مختلف از جمله تاریخ، سیاست و فرهنگ بخوانید.
  4. به طور گسترده سفر کنید: از کشورها و فرهنگ های مختلف دیدن کنید تا درک خود را از جهان گسترش دهید.
  5. حمایت از اهداف خیریه: از موقعیت خود برای ایجاد تأثیر مثبت بر جامعه و جهان خود استفاده کنید.

مرحله 6: مراقبت از خود رویال را تمرین کنید

  1. مراقب سلامت جسمانی خود باشید: رژیم غذایی متعادل داشته باشید، به طور منظم ورزش کنید و به اندازه کافی بخوابید.
  2. ذهن‌آگاهی و مدیتیشن را تمرین کنید: از این تکنیک‌ها برای کاهش استرس و افزایش وضوح ذهنی خود استفاده کنید.
  3. درگیر سرگرمی‌ها و فعالیت‌هایی باشید که به شما شادی می‌دهد: فعالیت‌هایی را دنبال کنید که شادی و رضایت شما را به ارمغان می‌آورند.
  4. مرزها تعیین کنید: یاد بگیرید به چیزهایی که به شما یا اهداف شما پاسخ نمی‌دهند نه بگویید.
  5. برای خودآگاهی وقت بگذارید: به طور مرتب افکار، احساسات و اعمال خود را برای به دست آوردن خودآگاهی فکر کنید.

در نتیجه، بازیگری و به نظر رسیدن سلطنتی مستلزم ترکیبی از طرز فکر، زبان بدن، کمد لباس، آداب معاشرت، سرگرمی‌ها و مراقبت از خود است. با پیروی از این 6 مرحله و 24 نکته ارائه شده، می‌توانید ظرافت، وقار و وقار سلطنت را تجسم کنید.

منابع : 

  1. «هنر آداب معاشرت» اثر امیلی پست
  2. “دایره المعارف سلطنتی” توسط خانواده سلطنتی
  3. «هنر لباس پوشیدن ماll” نوشته اینگرید سیوارد

توجه: این مراجع وب‌سایت‌ها یا پیوندها نیستند، بلکه کتاب‌ها یا منابع معتبری هستند که اطلاعاتی در مورد آداب سلطنتی، مد و مراقبت از خود ارائه می‌دهند.

موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
[چهارشنبه 1404-01-20] [ 02:33:00 ق.ظ ]




نحوه ایجاد یک طرح مالی پروژه: 8 مرحله و 27 نکته

ایجاد یک برنامه مالی پروژه گامی مهم در تضمین موفقیت هر پروژه است. یک برنامه مالی سنجیده به شما کمک می کند بودجه پروژه خود را مدیریت کنید، هزینه ها را پیگیری کنید و تصمیمات آگاهانه ای در مورد تخصیص منابع بگیرید. در این مقاله، 8 مرحله و 27 نکته برای ایجاد یک برنامه مالی پروژه را بررسی خواهیم کرد که به شما در دستیابی به اهداف پروژه کمک می کند.

مرحله 1: اهداف و محدوده پروژه را تعریف کنید

اولین قدم در ایجاد یک برنامه مالی پروژه، تعریف اهداف و محدوده پروژه است. این به شما کمک می کند تا منابعی را که باید تخصیص دهید و هزینه هایی که می‌توانید متحمل شوید، تعیین کنید.

مرحله 2: برآورد هزینه های پروژه

هنگامی که اهداف و محدوده پروژه را مشخص کردید، گام بعدی برآورد هزینه های پروژه است. این شامل هزینه های مستقیم و غیرمستقیم مانند نیروی کار، مواد، تجهیزات و هزینه های سربار می شود.

مرحله 3: تدوین بودجه

پس از برآورد هزینه های پروژه، مرحله بعدی تدوین بودجه است. این شامل تخصیص منابع و تعیین اهداف مالی برای هر کار و فعالیت است.

مرحله 4: شناسایی ریسک های مالی

گام بعدی شناسایی ریسک های مالی بالقوه است که ممکن است بر پروژه شما تأثیر بگذارد. این شامل ریسک هایی مانند تغییرات در شرایط بازار، تاخیرهای غیرمنتظره و هزینه های پیش بینی نشده است.

مرحله 5: یک طرح احتمالی ایجاد کنید

برای کاهش خطرات شناسایی شده در مرحله 4، گام بعدی تدوین یک طرح اضطراری است. این شامل شناسایی خطرات بالقوه و توسعه استراتژی برای مقابله با آنها است.

مرحله 6: نظارت و کنترل هزینه ها

مرحله بعدی نظارت و کنترل هزینه ها در کل پروژه است. این شامل ردیابی هزینه های واقعی در برابر هزینه های بودجه بندی شده و انجام اقدامات اصلاحی در صورت وجود هرگونه مغایرت است.

مرحله 7: برنامه را مرور و بازنگری کنید

مرحله آخر بازنگری و بازنگری برنامه مالی در صورت نیاز است. این شامل بررسی پیشرفت پروژه، شناسایی مناطقی است که در آن طرح نیاز به تعدیل دارد، و ایجاد هرگونه تغییر لازم.

نکاتی برای ایجاد یک طرح مالی پروژه

در اینجا 27 نکته برای ایجاد یک برنامه مالی پروژه وجود دارد که به شما در دستیابی به اهداف پروژه کمک می کند:

  1. اهداف و محدوده پروژه را به طور واضح و مختصر تعریف کنید.
  2. هزینه های پروژه را به طور دقیق و جامع برآورد کنید.
  3. یک بودجه دقیق تهیه کنید و منابع را بر اساس آن تخصیص دهید.
  4. ریسک های مالی بالقوه را شناسایی کنید و یک برنامه اضطراری تهیه کنید.
  5. هزینه ها را در طول پروژه نظارت و کنترل کنید.
  6. برنامه مالی را مرتباً مرور و بازنگری کنید.
  7. ذینفعان را در فرآیند برنامه ریزی مالی مشارکت دهید.
  8. از یک ابزار مدیریت پروژه برای پیگیری هزینه ها و سازماندهی ماندن استفاده کنید.
  9. هنگام تخمین هزینه ها، تورم و سایر عوامل اقتصادی را در نظر بگیرید.
  10. اقتصاد

  11. برای موارد احتمالی و هزینه های پیش بینی نشده برنامه ریزی کنید.
  12. کارها و فعالیت‌ها را بر اساس تأثیر مالی اولویت‌بندی کنید.
  13. از یک رویکرد بودجه ریزی مبتنی بر صفر برای اطمینان از توجیه همه هزینه ها استفاده کنید.
  14. هزینه فرصت منابع را در نظر بگیرید و آنها را بر اساس آن تخصیص دهید.
  15. از یک رویکرد مبتنی بر ریسک برای اولویت‌بندی ریسک‌های مالی و توسعه استراتژی‌های کاهش استفاده کنید.
  16. معیارهای مالی و شاخص‌های کلیدی عملکرد (KPI) را در طرح بگنجانید.
  17. از پیش‌بینی جریان نقدی برای پیش‌بینی هزینه‌های آتی و جریان‌های نقدی ورودی استفاده کنید.
  18. تأثیر عوامل خارجی بر موفقیت مالی پروژه را در نظر بگیرید.
  19. یک سیستم گزارشگری مالی جامع برای پیگیری پیشرفت ایجاد کنید.
  20. از یک نرم افزار مدیریت پروژه برای ردیابی و گزارش گیری مالی خودکار استفاده کنید.
  21. یک کارشناس مالی را در فرآیند برنامه ریزی مشارکت دهید تا از دقت و کامل بودن اطمینان حاصل شود.
  22. اثر مالی بلندمدت پروژه بر سازمان را در نظر بگیرید.
  23. برنامه ای برای پایداری و حفظ موفقیت مالی پروژه ایجاد کنید.
  24. از رویکرد برنامه ریزی سناریو برای پیش بینی چالش های مالی بالقوه استفاده کنید.
  25. بازخورد سهامداران را در فرآیند برنامه ریزی مالی بگنجانید.
  26. از یک رویکرد مشارکتی برای برنامه ریزی مالی برای اطمینان از خرید از سوی همه سهامداران استفاده کنید.
  27. پیامدهای اخلاقی تصمیمات مالی را در نظر بگیرید و مطمئن شوید که آنها با ارزش های سازمانی مطابقت دارند.
  28. خلاقیت و نوآوری

  29. برنامه مالی را در طول چرخه عمر پروژه به طور مستمر نظارت و به روز کنید.

منابع و مراجع دارای اعتبار بالا

سه عنوان مرجع معتبر زیر راهنمایی جامعی را برای ایجاد یک برنامه مالی پروژه ارائه می دهد:

  1. “راهنمای مجموعه دانش مدیریت پروژه (راهنمای PMBOK)” توسط موسسه مدیریت پروژه (PMI)
  2. «مدیریت پروژه: فرآیند مدیریتی» نوشته جیمز پی لوئیس و جیمز ال. رمزی
  3. “مدیریت مالی برای پروژه ها” نوشته جان اف.اچ.

موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
[یکشنبه 1404-01-17] [ 05:49:00 ب.ظ ]




  1. بدون قضاوت گوش کنید: وقتی والدین شما افکار خودکشی خود را بیان می کنند، بدون قطع صحبت یا قضاوت آنها گوش دهید. به آنها اجازه دهید تا احساسات و نگرانی های خود را بدون ترس از انتقاد یا طرد شدن به اشتراک بگذارند.
  2. احساسات آنها را تأیید کنید: احساسات والدین خود را تأیید کنید و به آنها بگویید که احساسات آنها معتبر است. افکار خودکشی می‌تواند نشانه ای از درد عاطفی طاقت فرسا باشد، و اعتبار این درد ضروری است تا به آنها کمک کنیم احساس کنند شنیده شده و درک می شوند.
  3. ارتباط باز را تشویق کنید: فضایی امن و بدون قضاوت ایجاد کنید که در آن والدینتان احساس راحتی کنند و درباره افکار و احساسات خودکشی خود صحبت کنند. ارتباط باز را تشویق کنید و برای درک دیدگاه آنها سؤال بپرسید.
  4. حمایت عاطفی ارائه دهید: از والدین خود حمایت و تشویق عاطفی کنید. بگذارید بدانند که تنها نیستند و شما برای حمایت از آنها در این دوران سخت حاضرید.
  5. به آنها کمک کنید با کمک حرفه ای ارتباط برقرار کنند: والدین خود را تشویق کنید تا از یک متخصص سلامت روان مانند یک درمانگر یا مشاور کمک حرفه ای بگیرند. این متخصصان میتوانند ابزارها و منابع مورد نیاز برای مدیریت افکار و احساسات خودکشی را در اختیار آنها بگذارند.
  6. mental health-سلامت روانی

  7. کمک عملی ارائه دهید: کمک عملی، مانند کمک در کارهای خانه، مراقبت از کودکان، یا انجام وظایف را ارائه دهید. این می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند، که می‌تواند به افکار خودکشی کمک کند.
  8. حضور باشید: حضور داشته باشید و در دسترس والدین خود باشید، حتی اگر فقط در سکوت کنار آنها بنشینید. حضور شما می‌تواند در این دوران سخت آرامش و حمایت شما را فراهم کند.
  9. از نادیده گرفتن احساسات آنها پرهیز کنید: از نادیده گرفتن افکار یا احساسات خودکشی والدین خود به عنوان یک “مرحله” یا “تاکتیک جلب توجه” خودداری کنید. در عوض، احساسات آنها را جدی بگیرید و حمایت و درک خود را ارائه دهید.

  10. نقاط قوت آنها را به آنها یادآوری کنید: به والدین خود نقاط قوت و دلایل مهم بودن آنها برای شما و دیگران را یادآوری کنید. این می‌تواند به آنها کمک کند تا حس هدف و امید را دوباره به دست آورند.




  11. خودتان را سرزنش نکنید: خودتان را به خاطر افکار یا احساسات خودکشی والدینتان سرزنش نکنید. این مسئولیت شما نیست که مشکلات آنها را “رفع” کنید و سرزنش خود می‌تواند منجر به احساس گناه و شرمندگی شود.




  12. مراقب خود باشید: از نظر جسمی، عاطفی و ذهنی از خود مراقبت کنید. حمایت از والدینی که قصد خودکشی دارند می‌تواند از نظر عاطفی خسته کننده باشد، بنابراین ضروری است که بهزیستی خود را در اولویت قرار دهید.




  13. به دنبال حمایت برای خود باشید: از دوستان، اعضای خانواده یا یک گروه حمایتی برای اعضای خانواده افراد مبتلا به بیماری‌های روانی حمایت کنید. این می‌تواند به شما کمک کند تا با فشار عاطفی حمایت از والدین خودکشی مقابله کنید.




  14. درباره پیشگیری از خودکشی بیاموزید: درباره منابع و راهبردهای پیشگیری از خودکشی، مانند خط ملی پیشگیری از خودکشی (1-800-273-TALK) یا خط نوشتار بحران (به HOME به 741741 پیامک کنید) بیاموزید. . این می‌تواند به شما کمک کند بهتر از والدین خود حمایت کنید و منابع مورد نیاز آنها را فراهم کنید.




  15. مراقبت از خود را تشویق کنید: والدین خود را تشویق کنید تا در فعالیت‌های مراقبت از خود مانند ورزش، مدیتیشن یا سرگرمی‌ها شرکت کنند. خودمراقبتی می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و سلامت روان کلی را بهبود بخشد.




  16. ارائه امید: امید و دیدگاه مثبت را ارائه دهید، حتی اگر فقط یک بارقه امید باشد. به والدین خود بگویید که اوضاع می‌تواند بهتر شود و منابعی برای کمک به آنها وجود دارد.




  17. صبور بودن را تمرین کنید: هنگام برخورد با افکار و احساسات خودکشی والدین خود صبر و درک را تمرین کنید. بهبودی از شرایط سلامت روان به زمان نیاز دارد و لازم است در طول این فرآیند صبور باشید و حمایت کنید.




  18. به مرزهای آنها احترام بگذارید: به مرزهای والدین خود احترام بگذارید و آنها را مجبور نکنید در مورد افکار خودکشی خود صحبت کنند، اگر آماده نیستند. به آنها اجازه دهید تا احساسات خود را با سرعت و زمان خود به اشتراک بگذارند.




  19. به دنبال کمک حرفه ای برای خود باشیدlf: اگر برای کنار آمدن با افکار یا احساسات خودکشی والدینتان تلاش می کنید، برای خودتان کمک حرفه ای بگیرید. یک درمانگر یا مشاور می‌تواند ابزارها و منابعی را که برای حمایت از والدین خود و اولویت دادن به سلامتی خود نیاز دارید در اختیار شما قرار دهد.




  20. حمایت اجتماعی را تشویق کنید: والدین خود را تشویق کنید تا با دوستان، اعضای خانواده یا گروه‌های حمایتی ارتباط برقرار کنند تا یک شبکه حمایت اجتماعی قوی ایجاد کنند. حمایت اجتماعی می‌تواند به کاهش احساس انزوا و بهبود سلامت روان کلی کمک کند.




  21. اطمینان‌بخشی ارائه دهید: به آنها اطمینان دهید که در کنار آنها هستید و هر کاری که می‌توانید برای حمایت از آنها انجام خواهید داد. به آنها اطمینان دهید که تنها نیستند و منابعی برای کمک به آنها وجود دارد.


  22. در درمان صبور باشید: در مورد روند درمان و بهبودی والدین خود صبور باشید. بهبودی از شرایط سلامت روان به زمان نیاز دارد و لازم است در طول این فرآیند صبور باشید و حمایت کنید.




  23. پیروزی های کوچک را جشن بگیرید: پیروزی ها و دستاوردهای کوچک را جشن بگیرید، مانند تکمیل یک جلسه درمانی یا پیاده روی. جشن گرفتن پیروزی های کوچک می‌تواند به والدین شما کمک کند تا اعتماد به نفس و امیدواری ایجاد کنند.


  24. اعتماد به نفس





  25. به خاطر داشته باشید که درخواست کمک اشکالی ندارد: به خاطر داشته باشید که هنگام مواجهه با والدینی که قصد خودکشی دارند، درخواست کمک اشکالی ندارد. کمک خواستن نشانه قدرت است نه ضعف، و می‌تواند ابزارها و منابعی را که برای حمایت از والدینتان نیاز دارید در اختیار شما قرار دهد.


>منابع و مراجع دارای اعتبار بالا:

  1. اتحاد ملی برای بیماری روانی (NAMI): “حمایت از یک عضو خانواده مبتلا به بیماری روانی”
  2. بنیاد آمریکایی برای پیشگیری از خودکشی (AFSP): “حمایت از یک بازمانده از دست دادن خودکشی”
  3. سلامت روان آمریکا: “چگونه به والدین در زمینه مشکلات سلامت روان کمک کنیم”

به یاد داشته باشید، حمایت از والدینی که قصد خودکشی دارند، می‌تواند تجربه‌ای چالش‌برانگیز و خسته‌کننده باشد، اما با ابزارها و منابع مناسب، می‌توانید حمایتی را که برای بهبودی نیاز دارند به آنها ارائه کنید. همیشه بهزیستی خود را در اولویت قرار دهید و در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه ای باشید.

موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
[شنبه 1404-01-16] [ 04:30:00 ق.ظ ]




اگر همیشه آرزوی داشتن یک سایه چشم اسموکی به خوبی ترکیب شده را داشته اید، پس این ترفند تیک تاکی را باید امتحان کنید. با بهره‌گیری از چند مرحله ساده، می‌توانید ظاهری دراماتیک داشته باشید که برای هر مناسبتی عالی است.

ترفندهای میکاپ

مواد مورد نیاز

  • سایه چشم در رنگ های تیره، متوسط و روشن
  • برس سایه چشم
  • اسفنج مخصوص آرایش

در ابتدا، باید پلک های خود را با یک پرایمر چشم بپوشانید تا سایه چشم شما مدت بیشتری ماندگار شود.

مرحله اول: سایه چشم تیره را به گوشه بیرونی چشم بزنید

از یک برس سایه چشم کوچک برای زدن سایه چشم تیره به گوشه بیرونی چشم خود استفاده کنید. مطمئن شوید که گوشه V بیرونی را نیز پر کنید.

مرحله دوم: سایه چشم متوسط را به وسط پلک بزنید

از یک برس سایه چشم تمیز برای زدن سایه چشم متوسط به وسط پلک خود استفاده کنید. سایه را با سایه تیره ترکیب کنید و آن را به سمت گوشه داخلی چشم محو کنید.

ترفند تیک تاکی برای سایه چشم اسموکی به خوبی ترکیب شده را کشف کنید.

رسیدن به یک سایه چشم اسموکی ترکیبی عالی می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما با ترفند تیک تاکی، می‌توانید در یک چشم به هم زدن به ظاهری بدون نقص دست یابید.

ترفند: بهره‌گیری از نوار

یک تکه نوار چسب را بردارید و آن را به صورت مورب روی پلک خود، از گوشه داخلی به گوشه خارجی بچسبانید.

سپس، هر دو طرف نوار را بکشید تا ناحیه مورد نظر برای سایه چشم اسموکی ایجاد شود.

بهره‌گیری از سایه تیره

از یک سایه چشم تیره مات در امتداد لبه بیرونی ناحیه نواردار استفاده کنید و به سمت بالا ترکیب کنید.

سپس، به تدریج سایه های روشن تر را در جهت گوشه داخلی ترکیب کنید تا یک انتقال یکپارچه ایجاد شود.

ترند جدید تیک تاکی: راز داشتن سایه چشم اسموکی با ترکیب فوق‌العاده

سایه چشم‌های اسموکی همیشه جزو استایل‌های کلاسیک و جذاب آرایش چشم بوده است. با این حال، ترکیب آن‌ها می‌تواند کمی چالش‌برانگیز باشد. اما یک ترفند جدید در تیک تاک در حال محبوبیت است که می‌تواند راز داشتن سایه چشم اسموکی به خوبی ترکیب شده را برای شما آشکار کند.

ترفند هم زدن ابرو

این ترفند شامل بهره‌گیری از یک قلم ابرو با برس هم زن است. برای انجام این کار، مراحل زیر را دنبال کنید:

1. یک برس هم زن ابرو تمیز تهیه کنید.

2. یک سایه چشم تیره یا مشکی را روی برس بزنید.

3. برس را روی خط مژه پایینی بکشید و آن را به سمت استخوان ابرو محو کنید.

4. این کار را تا زمانی که به یک ترکیب یکدست برسید، تکرار کنید.

این ترفند هم زدن به شکستن رنگدانه‌های سایه چشم کمک می‌کند و ترکیب فوق‌العاده‌ای ایجاد می‌کند، بدون اینکه لکه‌ای روی آن باقی بماند.

پس از تکمیل مرحله ترکیب، می‌توانید سایه‌های روشن‌تر را اعمال کنید تا به عمق و بعد بیشتری برسید. از یک برس تمیز استفاده کنید تا لبه‌های خشن را محو کنید و یک جلوه اسموکی کامل ایجاد کنید.

آیا عاشق سایه چشم اسموکی به خوبی ترکیب شده هستید؟ ما یک ترفند تیک تاکی هیجان انگیز برای شما داریم که به شما کمک می کند ظاهری چشم نواز داشته باشید.

این تکنیک با بهره‌گیری از پودر فیکس صورت شروع می شود. قبل از هر چیز، پلک های خود را کاملا با پرایمر سایه چشم بپوشانید تا ماندگاری سایه چشم را افزایش دهید.

مرحله ۱: ایجاد زمینه

پودر فیکس صورت را با یک قلموی کرکی روی پلک های خود بزنید. این کار نه تنها به ثابت نگه داشتن سایه چشم کمک می کند، بلکه سطحی صاف برای ترکیب کردن ایجاد می کند.

سپس، از یک سایه چشم تیره متوسط به عنوان سایه پایه در گوشه بیرونی پلک خود استفاده کنید. با قلموی مناسب، سایه چشم را به سمت چین پلک ترکیب کنید و آن را نرم کنید.

مرحله ۲: افزودن عمق

اکنون، یک سایه چشم تیره تر را در گوشه بیرونی پلک خود بمالید. سایه را به سمت مرکز پلک ترکیب کنید و به شدت آن اضافه کنید تا عمق ایجاد شود.

سپس، از یک سایه چشم روشن تر به عنوان سایه برجسته در استخوان ابرو و گوشه داخلی پلک خود استفاده کنید. این کار به روشن کردن ناحیه و ایجاد بعد کمک می کند.

موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
[یکشنبه 1403-11-21] [ 07:23:00 ب.ظ ]




تناژ پوست روشن

  • صورت کمرنگی با ته رنگ صورتی یا زرد
  • لب هایی با رنگ صورتی طبیعی
  • رگ هایی با رنگ آبی یا سبز
  • بهتر است از رنگ های صورتی روشن، مرجانی و قرمز ملایم استفاده کنید.
  • رنگ های نود و بژ نیز میتوانند انتخاب خوبی باشند.

تناژ پوست متوسط

صورتی یا زرد با ته رنگ طلایی یا هلویی

لب هایی با رنگ صورتی یا هلویی

رگ هایی با رنگ سبز یا آبی-سبز

رنگ های صورتی تیره، مرجانی روشن و قرمزهای مایل به صورتی برای این تناژ پوست مناسب هستند.

ترفند های آرایشی در منزل

رنگ های آجری و هلویی نیز گزینه های خوبی هستند.

تناژ پوست تیره

صورتی یا زرد با ته رنگ عسلی یا قهوه ای

لب هایی با رنگ قهوه ای یا عسلی

رگ هایی با رنگ سبز یا قهوه ای

رنگ های آجری تیره، بنفش تیره و قرمزهای مایل به قهوه ای برای این تناژ پوست مناسب هستند.

رنگ های کاکائویی و شرابی نیز میتوانند انتخاب خوبی باشند.

انتخاب رنگ مناسب رژ لب براق، می‌تواند چهره شما را درخشان‌تر و زیباتر نشان دهد.
با این حال، یافتن بهترین رنگ رژ لب برای تناژ پوست شما، گاهی می‌تواند به یک چالش تبدیل شود.
پس بیایید به بررسی بهترین رنگ‌های رژ لب براق برای هر تناژ پوست بپردازیم:

تناژ پوست روشن

اگر تناژ پوست روشنی دارید، خوش شانس هستید! طیف گسترده‌ای از رنگ‌های رژ لب براق برای شما مناسب است.
از رنگ‌های نود ملایم گرفته تا صورتی‌های کم‌رنگ و مرجانی‌های درخشان، همگی می‌توانند زیبایی طبیعی شما را افزایش دهند.
رنگ‌های برهنه با ته رنگ صورتی یا هلویی نیز می‌توانند برای شما عالی باشند، زیرا به لب‌های شما جلوه‌ای طبیعی و در عین حال درخشان می‌دهند.

ترفند های آرایشی در منزل

تناژ پوست متوسط

کسانی که تناژ پوست متوسطی دارند، می‌توانند از طیف وسیعی از رنگ‌های رژ لب براق بهره ببرند.
رنگ‌های صورتی پررنگ، هلویی و مرجانی می‌توانند برای ایجاد ظاهری درخشان و سالم عالی باشند.
رنگ‌های بنفش روشن و قهوه‌ای مایل به قرمز نیز گزینه‌های مناسبی هستند و می‌توانند عمق و جذابیت را به لب‌ها بیافزایند.

رنگ پوست افراد به طور کلی به سه دسته سرد، گرم و خنثی تقسیم می شود. در ادامه، بهترین رنگ های رژ لب براق را برای هر یک از این تناژ های پوست معرفی می کنیم:

تناژ پوست سرد

افرادی که تناژ پوست سرد دارند رگ های آبی و صورتی در زیر پوست خود دارند و رنگ پوست آنها معمولا صورتی، قرمز یا آبی است. بهترین رنگ های رژ لب براق برای تناژ پوست سرد عبارتند از:

  • صورتی روشن
  • صورتی مرجانی
  • بنفش تیره
  • قرمز گیلاسی

تناژ پوست گرم

افرادی که تناژ پوست گرم دارند رگ های سبز و زرد در زیر پوست خود دارند و رنگ پوست آنها معمولا زرد، طلایی یا هلویی است. بهترین رنگ های رژ لب براق برای تناژ پوست گرم عبارتند از:

  • هلویی
  • مرجانی
  • قهوه ای روشن
  • قرمز نارنجی

تناژ پوست خنثی

افرادی که تناژ پوست خنثی دارند ترکیبی از رگ های گرم و سرد در زیر پوست خود دارند و رنگ پوست آنها معمولا متوسط است. بهترین رنگ های رژ لب براق برای تناژ پوست خنثی عبارتند از:

  • بی رنگ
  • صورتی
  • قرمز
  • بنفش

هنگام انتخاب رژ لب براق مناسب، توجه به تناژ پوست بسیار مهم است.

رژ لب براق می‌تواند به لب های شما ظاهری درخشان و جذاب ببخشد، اما انتخاب رنگ مناسب کلید اصلی است.

تناژ پوست سرد

اگر تناژ پوست سردی دارید، بهترین رژ لب های براق برای شما دارای رنگ های زیر است:

• صورتی کم رنگ

• صورتی مایل به آبی

• قرمز گیلاسی

• یاسی

تناژ پوست گرم

اگر تناژ پوست گرمی دارید، بهترین رژ لب های براق برای شما دارای رنگ های زیر است:

• نارنجی کم رنگ

• نارنجی مایل به قرمز

• قرمز گوجه ای

• طلایی

انتخاب بهترین رنگ رژ لب براق متناسب با رنگ پوست، می‌تواند تغییری چشمگیر در چهره شما ایجاد کند. در اینجا راهنمایی گام به گام برای یافتن رنگ مناسب آورده شده است:

رنگ پوست روشن

تناژهای پوست روشن معمولاً دارای ته رنگ صورتی یا زرد هستند. بهترین رنگ های رژ لب براق برای این تناژ پوست، رنگ های ملایم و مرجانی هستند.

مثل رنگ های زیر:

  • صورتی روشن
  • بژ صورتی
  • مرجانی کم رنگ

رنگ پوست متوسط

تناژهای پوست متوسط دارای ته رنگ طبیعی تا گرم هستند. رنگ های رژ لب براق مناسب برای این رنگ پوست، رنگ های متوسط تا روشن هستند.

مثل رنگ های زیر:

  • صورتی مایل به بنفش
  • هلویی
  • بژ طبیعی

رنگ پوست تیره

تناژهای پوست تیره دارای ته رنگ طلایی تا عسلی هستند. رنگ های رژ لب براق مناسب برای این رنگ پوست، رنگ های پررنگ و تیره هستند.

مثل رنگ های زیر:

  • سرخابی تیره
  • قهوه ای کاراملی
  • قرمز آجری

رژ لب های براق یکی از پرطرفدارترین محصولات آرایشی هستند، زیرا میتوانند به لب ها درخشش و حجم دهند. با این حال، انتخاب رژ لب براق مناسب برای تناژ پوست شما بسیار مهم است تا بهترین ظاهر را داشته باشید.

به طور کلی، رنگ های روشن تر رژ لب براق برای تناژ پوست روشن مناسب تر هستند، در حالی که رنگ های تیره تر برای تناژ پوست تیره تر مناسب تر هستند.

تناژ پوست روشن

اگر تناژ پوست روشن دارید، رنگ هایی مانند صورتی روشن، بژ، هلویی و مرجانی برای شما مناسب است. این رنگ ها به لب های شما رنگ طبیعی و درخشش زیبایی می دهند.

از سوی دیگر می‌توانید از رژ لب های براق با رنگ های متالیک یا شاین استفاده کنید تا جلوه ای چشمگیرتر به لب های خود بدهید.

تناژ پوست متوسط

اگر تناژ پوست متوسط دارید، می‌توانید از طیف گسترده ای از رنگ های رژ لب براق استفاده کنید. رنگ های صورتی مات، بنفش، قهوه ای روشن و قرمز برای شما مناسب است.

از سوی دیگر می‌توانید از رژ لب های براق با رنگ های درخشان یا شاین استفاده کنید تا جذابیت بیشتری به لب های خود بدهید.

رژلب های براق یکی از لوازم آرایش محبوب در بین خانم ها هستند زیرا درخشش و جلا زیبایی به لب ها می دهند. اما انتخاب رنگ مناسب رژ لب براق برای تناژ پوست شما بسیار مهم است تا بهترین نتیجه را بگیرید.

در اینجا راهنمای انتخاب بهترین رنگ های رژ لب براق برای تناژ پوست شما آورده شده است:

تناژ پوست روشن

افرادی که دارای تناژ پوست روشن هستند، میتوانند طیف گسترده ای از رنگ های رژ لب براق را انتخاب کنند. رنگ های صورتی روشن مانند رز صورتی و صورتی هلویی برای این تناژ پوست بسیار مناسب هستند. از سوی دیگر رنگ های قرمز روشن مانند قرمز صورتی و قرمز مرجانی میتوانند جلوه زیبایی به لب های شما بدهند.

رنگ های براق بنفش روشن مانند بنفش یاسی و بنفش توت نیز میتوانند انتخاب خوبی برای تناژ پوست روشن باشند.

تناژ پوست متوسط

اگر تناژ پوست متوسط دارید، می‌توانید رنگ های پررنگ تر رژ لب براق را امتحان کنید. رنگ های صورتی تیره مانند صورتی ارغوانی و صورتی فوشیا، انتخاب های مناسبی برای شما هستند.

رنگ های قرمز روشن تر مانند قرمز گیلاسی و قرمز شرابی نیز جلوه زیبایی به لب های شما می دهند. رنگ های براق قهوه ای مانند قهوه ای شکلاتی و قهوه ای دارچینی نیز برای تناژ پوست متوسط مناسب هستند.

تناژ پوست گندمی

برای افرادی که دارای تناژ پوست گندمی هستند، رنگ های غنی و پررنگ رژ لب براق بسیار مناسب است. رنگ های قرمز تیره مانند قرمز آجری و قرمز آلبالویی، انتخاب های خوبی برای شما هستند.

رنگ های قهوه ای تیره مانند قهوه ای برنزه و قهوه ای شاه بلوطی نیز جلوه زیبایی به لب های شما می دهند. رنگ های براق نارنجی مانند نارنجی مرجانی و نارنجی طلایی نیز میتوانند انتخاب مناسبی برای تناژ پوست گندمی باشند.

آیا به دنبال رنگ رژ لب براقی هستید که کاملا متناسب با تناژ پوست شما باشد؟ در اینجا راهنمایی برای انتخاب بهترین رنگ ها برای درخشش عالی آورده شده است.

قبل از انتخاب رنگ رژ لب براق، تعیین تناژ پوست خود مهم است. سه نوع اصلی تناژ پوست وجود دارد: گرم، سرد و خنثی.

تناژ پوست گرم

اگر رگ های مچ دستتان سبز مایل به زیتونی به نظر می رسند، به احتمال زیاد تناژ پوست گرمی دارید. بهترین رنگ های رژ لب براق برای شما شامل رنگ های قرمز با ته رنگ نارنجی، مرجانی و صورتی هلویی است.

رنگ های رژ لب براق که باید از آنها خودداری کنید: رنگ های صورتی با ته رنگ آبی، بنفش و رژ لب های تیره.

تناژ پوست سرد

اگر رگ های مچ دستتان به رنگ آبی یا بنفش به نظر می رسد، احتمالا تناژ پوست سردی دارید. بهترین رنگ های رژ لب براق برای شما شامل رنگ های صورتی با ته رنگ آبی، رژ لب های بژ و قرمزهای آلبالویی است.

رنگ های رژ لب براق که باید از آنها خودداری کنید: رنگ های قرمز با ته رنگ نارنجی، مرجانی و صورتی هلویی.

انتخاب رنگ رژ لب براق مناسب برای تناژ پوست شما می‌تواند کاری دشوار باشد.

اما نگران نباشید، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم!

تناژ پوست روشن

اگر تناژ پوست روشنی دارید، رنگ های رژ لب براق هلویی یا صورتی روشن را امتحان کنید.

این رنگ ها به روشن کردن پوست کمک می کنند و به لب های شما ظاهری طبیعی می دهند.

برخی از رنگ های رژ لب براق عالی برای تناژ پوست روشن عبارتند از:

رژ لب براق آناستازیا بورلی هیلز در رنگ سوپراگیرل

رژ لب براق فنتی بیوتی در رنگ گلاسه بوم

انتخاب رنگ مناسب رژ لب می‌تواند تأثیر زیادی بر ظاهر و اعتماد به نفس شما داشته باشد. برای انتخاب بهترین رنگ رژ لب، باید تناژ پوست خود را در نظر بگیرید.

برای تعیین تناژ پوست خود، به رگ های مچ دست خود نگاه کنید. اگر رگ های شما آبی یا بنفش است، تناژ پوست شما سرد است. اگر رگ های شما سبز است، تناژ پوست شما گرم است و اگر هم آبی/بنفش و هم سبز است، احتمالاً دارای تناژ پوست خنثی هستید.

اکنون با دانستن تناژ پوست خود، می‌توانید رنگ های مناسبی را برای رژ لب براق خود انتخاب کنید:

تناژ پوست سرد:

رنگ های صورتی سرد مانند صورتی روشن، صورتی توت فرنگی و صورتی یاسی

رنگ های قرمز خنک مانند قرمز گیلاسی و قرمز شرابی

رنگ های بنفش مانند بنفش یاقوتی و بنفش تیره

تناژ پوست گرم:

رنگ های صورتی گرم مانند صورتی هلویی، صورتی مرجانی و صورتی براق

رنگ های قرمز گرم مانند قرمز گوجه فرنگی، قرمز آجری و قرمز نارنجی

رنگ های نارنجی مانند نارنجی روشن و نارنجی سوخته

تناژ پوست خنثی:


می‌تواند هم رنگ های سرد و هم گرم را استفاده کند



رنگ های بی رنگ مانند رژ لب براق شفاف و رژ لب براق



رنگ های نود با پایه های گرم یا سرد

هنگام انتخاب رنگ لب، به نکات دیگری مانند رنگ مو و رنگ چشم خود نیز توجه کنید. مثلاً اگر موهای بلوند و چشمان آبی دارید، صورتی سرد به خوبی به شما می آید. اگر موهای مشکی و چشمان قهوه ای دارید، رنگ قرمز گرم را انتخاب کنید.

نهایتاً، بهترین راه برای پیدا کردن رنگ رژ لب براق مناسب برای خود، امتحان کردن طیف گسترده ای از سایه ها است. به یاد داشته باشید که آنچه روی یک فرد خوب به نظر می رسد ممکن است روی فرد دیگر خوب نباشد. پس آنچه را که برای شما مناسب است بیابید و با اعتماد به نفس آن را بزنید!

موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
 [ 03:48:00 ب.ظ ]
1 3 4 5 ...6 7